醜い女性はなく、怠惰な女性だけです。見た目の管理だけでなく、内面の健康管理も真の美しさは裏返しです。体が不健康な場合、当然のことながら見た目の状態は非常に悪く、これ以上カバーすることはできません。化粧品。だから、化粧品やスキンケア製品を買うのに多くの時間とお金を費やすよりも、あなたの健康に注意を払うほうがいいです。

昨日パーマに来たゲストから、お父さんが少し前に心臓に問題があったので、病院に行って診察を受けたところ、早めの治療を受けました。さもないと、アテローム性動脈硬化症や心筋梗塞になります。 。この事件の後、彼女は家族全員が健康診断の予約をするのを手伝いました。結腸内視鏡検査の後、彼女は大腸に異常なポリープがあることがわかりました。幸いなことに、それは早期に発見されました。年。

実際、40歳以上になる心筋梗塞など、多くの病気が若くなりつつありますが、生活習慣の変化に伴い、若者は食生活を改善し、運動をしなくなり、肥満になりつつあります。ますます深刻になり、これもまた心臓病の年齢が若いことを考えると、台湾で最年少の心筋梗塞患者はわずか22歳であり、これは本当に衝撃的です。以前、40歳未満の人が1か月間バーベキューを食べ、結腸直腸癌に苦しんでいたとのニュースがありました。また、有名な映画「ブラックパンサー」の主人公が結腸直腸癌のために43歳で亡くなりました。残念です。

もちろん、それ以外にも女性の健康に気をつけるべきことがたくさんあります。女性としては、健康管理や定期健診が大切です。乳がんや子宮頸がんなど、女性特有の健康上の問題はたくさんあります。女性はまた、心臓病や骨粗鬆症のリスクが高くなります。

そのため、定期的に医師の診察を受け、健康診断と予防接種を受けることが重要です。これらは私が健康を維持するために行うことです：定期的な健康診断、毎年の健康診断と乳房検査のための医者への訪問。 50歳から、女性は2年ごとにマンモグラムを撮影する必要があります。あなたの家族歴を知ってください。前述のように、心臓病と癌は両方とも遺伝的に関連しています。健康的で健康的な食事をとることは誰にとっても重要ですが、特に女性にとっては重要です。より多くの果物、野菜、全粒穀物を食べると、心臓発作、脳卒中、およびある種の癌のリスクを減らすのに役立ちます。私が毎週ピラティスをしているように、運動も心臓病、脳卒中、骨粗鬆症のリスクを減らすのに役立ちます。

体の健康は美しさの核心です。良い生活習慣、通常の仕事と休息、健康的な食事と適度な運動を維持できれば、そのような美しさは裏返しになり、化粧品なしで女性を輝かせることができると信じています！だからしないでください怠惰な瞬間が最も重要な健康を無視しているからです。